２月２日から、毎日１０００回飛んでいます。
時間にすると１０分～１５分ぐらい。
１００kcalの消費量です。
徐々に回数を増やして、２０００回にまでもっていきたい。
時間にしておよそ３０分
３月末には５ｋｇ落ちていることが理想です。
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タニタ(TANITA) カロリージャンプ CJ-688 |
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なわとびダイエット
- 2012-02-05
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